Rezept für Manuka-Honig-Fruchtparfait

Eine einzigartige und einfache Nachspeise | Manuka-Honig-Fruchtparfait-Rezept

Ingredients:
🍹2 Tassen griechischer Joghurt (oder jeden bevorzugten Joghurt)
🍹4 Esslöffel Sammeln von Manuka-Honig (MGO-Bewertung Ihrer Wahl)
🍹1 Tasse Granola (wählen Sie Ihre Lieblingssorte)
🍹2 Tassen gemischte frische Früchte (wie Beeren, Kiwi, Banane und Mango), gehackt
🍹Eine Handvoll Nüsse (wie Mandeln oder Walnüsse), optional
🍹Dunkle Bio-Schokolade / Kakao zum Garnieren, optional
🍹Frische Minzblätter zum Garnieren, optional

Anweisungen:
🍯 Bereiten Sie die Früchte vor: Waschen und schneiden Sie Ihre ausgewählten Früchte in mundgerechte Stücke. Wenn Sie Banane verwenden, sollten Sie sie vielleicht kurz vor dem Zusammenstellen schneiden, um eine Bräunung zu verhindern.

🍯 Schichte den Joghurt: In Serviergläser oder Schalen, beginne mit einer Schicht griechischen Joghurts am Boden.

🍯 Fügen Sie Manuka-Honig hinzu: Träufeln Sie einen Esslöffel Manuka-Honig über den Joghurt in jedem Glas.

🍯 Granola-Schicht hinzufügen: Streuen Sie eine Schicht Granola über den Honig. Dies verleiht Ihrem Parfait einen schönen Crunch.

🍯Fügen Sie Früchte hinzu: Legen Sie eine großzügige Schicht Ihrer gehackten Früchte über das Granola.

🍯Wiederhole Schichten: Wiederhole den Schichtprozess - Joghurt, Manuka-Honig, Granola und Früchte, bis die Gläser bis zum Rand gefüllt sind. Strebe zwei bis drei Schichten an, je nach Größe deiner Gläser.

 

Garnitur: Die letzte Schicht mit einem kleinen Klecks Joghurt, einem Spritzer Manuka-Honig, einer Prise Ihrer Nüsse, falls verwendet, und einem Minzblatt für einen zusätzlichen Hauch von Frische garnieren.

Sofort Servieren: Genießen Sie Ihr Manuka-Honig-Fruchtparfait sofort für den besten Geschmack und die beste Textur.

 

Tips:
Für eine milchfreie Version verwenden Sie Kokosjoghurt oder einen anderen pflanzlichen Joghurt.

Sie können auch Schichten aus Nussbutter oder Chia-Pudding für zusätzliche Textur und Nährstoffe hinzufügen.

Dieses Parfait ist perfekt zum Frühstück, als Snack oder als leichtes Dessert.

Genießen Sie diese köstliche, gesunde Leckerei, die den einzigartigen Geschmack und Vorteile von Gather By Manuka-Honig strahle durch! 🍯🍓🥝🍌🥭🌿

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