Manuka-Honig und Beeren-Glücks-Smoothie

Manuka-Honig & Beeren-Glück Smoothie

Mischen Sie sich in das Glück mit unserem Manuka-Honig & Beeren-Glück Smoothie! 🍓🍯 Vollgepackt mit Antioxidantien, natürlicher Süße von Sammeln von Manuka-Honig und einem Ausbruch von Beeren-Geschmack, ist dieser Smoothie perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als erfrischende Auffrischung.

 

Ingredients:

-1 Tasse gemischte Beeren (frisch oder gefroren – wie Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
-1 reife Banane
-1/2 Tasse griechischer Joghurt (verwenden Sie milchfreien Joghurt für eine vegane Option)
-1 Esslöffel Gather By Manuka Honey
-1/2 Tasse Mandelmilch (oder jede pflanzliche Milch Ihrer Wahl)
-1 Esslöffel Chiasamen
-Einige frische Minzblätter (optional für zusätzliche Frische)
-Eiswürfel (optional, wenn Sie einen kälteren Smoothie bevorzugen)

 

Anweisungen:

🍹In einem Mixer die gemischten Beeren, die reife Banane, den griechischen Joghurt und Gather By Manuka Honig vermengen.
🍹Fügen Sie die Mandelmilch hinzu, um das Mixen zu erleichtern. Wenn Sie Ihren Smoothie lieber dicker mögen, beginnen Sie mit weniger Milch und passen Sie ihn nach Ihrem Geschmack an.
🍹Für einen Nährstoffschub fügen Sie die Chiasamen hinzu. Sie werden den Geschmack nicht viel verändern, aber eine gesunde Dosis Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe hinzufügen.
🍹Wenn Sie frische Beeren verwenden und einen kälteren Smoothie bevorzugen, fügen Sie eine Handvoll Eiswürfel hinzu.
🍹Mischen Sie, bis es glatt ist:
🍹Mit ein paar Minzblättern oben garnieren für eine erfrischende Note.

Genießen Sie Ihren Manuka-Honig & Beeren-Glück Smoothie als nahrhaftes Frühstück, einen Snack am Nachmittag oder als Erfrischung nach dem Training

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